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标签"营养"相关文章:

孕前一定要做好的营养准备

    1忌饮酒据美国的统计数字,因母亲怀孕期间饮酒而造成婴儿畸形,每年大约有5万人。医生将这种因孕妇饮酒给胎儿造成的严重损害,称为胎儿酒精综合征。据调查,在美国所有的智力迟钝者当中,胎儿酒精综合征就占了20%,因而成为威胁美国儿童智力发育的第一位疾营养不仅要在孕期补充,孕前补充营养也是很重要的。其实受精那一刻决…
类别:准备怀孕专题 日期:2018-10-18 点击:3 评论:0

孕期肠胃消化问题多,担心宝宝没营养?找对方法问题一一攻克

    对于备孕期的女性来说,得知自己怀孕的时刻,绝对是是最幸福的时刻,但是面对十月怀胎的辛苦,除了忍受早孕反应、身材变化和不良情绪等各类问题以外,其中最常见的肠胃消化问题,也是孕妈们最难熬的时候。有的孕妈在孕前没有肠胃不适的问题,却在怀孕这段特殊时间里出现了各种肠胃问题。所以,找对正确的方法对付孕期肠胃问…
类别:怀孕期专题 日期:2018-03-07 点击:10 评论:0

孕期准妈口味变挑剔?孕期营养这样吃出来,宝爸别掉以轻心

    小编最近在后台,看到以为宝爸的留言,他说自己老婆,在怀孕后,胃口变得很奇怪,很爱吃些以前怀孕前不爱吃的食物,而且还变得很矫情,这个不爱吃,那个不爱吃,有时候却想吃一些很难买的东西,非常不好伺候!小编想对这位宝爸说,你就忍忍吧,当女人怀上你的宝贝,口味发生变化,变矫情真不是妈妈的错,也不是她们能左右的。…
类别:怀孕期专题 日期:2018-03-03 点击:10 评论:0

孕期不能长发飘飘为什么?因为会跟宝宝抢营养?瞎说!

    不少怀孕的准妈妈都听说过怀孕后最好把头发绞短,因为长头发会跟宝宝抢营养,这样的说法正确吗?我们今天就来探讨探讨!对于一些爱美的女生来说,怀孕时剪短一头秀丽长发,这是多么残酷的一件事情,其实对于怀孕剪短发才好,这个说法是比较偏颇的。长头发并不一定会影响肚子里胎儿的正常生长。其实头发所需的营养和长度,与肚…
类别:怀孕期专题 日期:2018-01-04 点击:12 评论:0

营养师出招教你如何搞定孕吐,孕吐这么不怕营养不足

    许多准妈妈在孕早期都会出现孕吐,有些严重的准妈妈还会出现无法进食的现象,不仅影响自己的身体营养,还会造成宝宝营养不良。孕育宝宝给妈妈带来了幸福,但是许多的妈妈被孕吐折磨的难受,如果通过饮食来调理,补充营养呢?下来我们一起来看看如何调节孕期孕吐的营养吧。为什么会出现早孕孕吐的反应,这是因为怀孕后激素水平…
类别:怀孕期专题 日期:2017-11-23 点击:11 评论:0

孕期吃得好就是有营养,别瞎说这可不一定

    不少的女性认为怀孕以后饮食应该吃的好,这样才能有营养,其实正确的说法并非如此,那怎么样才算孕期有营养呢?案例:小陈怀孕了,却不知道吃些什么,听人说怀孕是一个人吃两人补,应该要多吃点,所以开始在怀孕时大鱼大肉天天补,虽然没有妊娠反应,但是体重却疯狂的往上涨,去检查医生说她已经体重超标,这可把她给愁死了。…
类别:怀孕期专题 日期:2017-11-21 点击:5 评论:0

孕早期营养食谱大全,孕早期不能吃哪些食物?

    在孕早期,很多孕妈会出现孕吐的反应,导致许多妈妈们胃口不佳。早孕期间胎儿在宫内还不稳定,但却是胎儿发育的关键时期,所以怀孕早期的饮食是很重要的,稍不注意可能会导致很严重的后果。下面小编推荐孕早期营养食谱大全...孕早期营养食谱西芹腰果虾仁准备材料:西芹适量、虾仁(红)适量、腰果适量、食盐5克、鸡粉2克、姜5…
类别:怀孕期专题 日期:2017-08-30 点击:5 评论:0

怀孕初期吃什么好,怀孕初期营养食谱推荐

    许多女性朋友在得知怀孕后,便特别注意安胎事项。准妈妈们在这特殊的时期里,也要适当的补充营养,这样宝宝才能健康成长。怀孕初期首先要保证蛋白质的摄入,应选择富含易消化吸收的优质蛋白质的食物,如肉类、乳类、蛋类、鱼类及豆制品等...怀孕初期饮食孕妈们在怀孕初期可以多吃这类型食物:1、蛋白质含量高的食物煮鸡蛋、…
类别:怀孕期专题 日期:2017-08-01 点击:2 评论:0

孕中期饮食误区及营养速记

    孕中期胎儿的体重开始增长,妈妈需要较多的热量才能提供所需,此时期孕妈咪容易掉进两个饮食误区而不自知。来看看孕中期准妈补充营养饮食速记。【中期4-6个月】孕期饮食能预防过敏儿?现代社会中,有各种各样的过敏症状的人似乎越来越多了,这让许多孕妈咪孕中期胎儿的体重开始增长,妈妈需要较多的热量才能提供所需,此时期…
类别:怀孕期专题 日期:2017-05-02 点击:2 评论:0

孕期呕吐应该如何补充营养

    妊娠呕吐期营养补充贴士(1)孕妇对妊娠反应要顺其自然,保持乐观情绪。调节饮食,保证营养,满足亲和胎儿的营养需要。(2)进食的嗜好有改变不必忌讳,吃酸、吃辣都可以。适当吃些偏碱性食物,防止酸中毒。(3)要细嚼慢咽,每一口食物的分量要少,要完妊娠呕吐期营养补充贴士(1)孕妇对妊娠反应要顺其自然,保持乐观情绪…
类别:怀孕期专题 日期:2017-01-27 点击:14 评论:0

孕中期饮食营养的注意事项

    孕中期也叫妊娠中期,是指妊娠13~28周,即第4~7个月。在此期间胎儿增长较快,也是母体感觉比较舒适的时段,食欲较好,精神负担小,身子活动也比较灵便。妊娠中期营养需要量大,而且质量要求高。准妈妈孕中期的身体变化在妊娠中期,孕妇身体各系统发生了巨孕中期也叫妊娠中期,是指妊娠13~28周,即第4~7个月。在此期间胎儿增…
类别:怀孕期专题 日期:2017-01-22 点击:1 评论:0

冬季宝宝营养注意事项

    冬季宝宝营养注意事项有很多,冬季寒冷的气候使得体弱小宝宝很容易患感冒,因为孩子不像大人一样,大人的身体会自动增加甲状腺素、肾上腺素的分泌,来促进和加速蛋白质、脂肪、碳水化合物的分解,让身体发出更多的热量,幼儿是没有这么强的身体素质的,所以需要通过饮食来提高身体的免疫力,抵御感冒等各种疾病。平时宝宝的…
类别:亲子专题 日期:2016-09-15 点击:16 评论:0

宝宝长牙需要注意营养补充

    我将向孩子父母介绍一下,在孩子长牙的时候一方面要保持口腔清洁、合理萌出,另一方面营养的补充也是很重要的。长牙阶段合理、适当的营养补充也可以给孩子一口健康坚固的牙齿。孩子长牙跟身体生长一个道理,都需要许多营养。比如矿物质、无机盐、蛋白质、维生素等等。那么这么营养成分对孩子长牙起到什么作用,让我来告诉大…
类别:0-1岁专题 日期:2016-07-23 点击:7 评论:0

依恋-宝宝心理发育的营养剂

    11个月的俊俊是个乖宝宝,看着妈妈上班去了,不哭也不闹;妈妈回家了,他高兴地笑一笑又自己玩,从不缠人。可医生说俊俊没有建立安全型依恋,不好。亲子依恋是婴儿寻求在躯体上和心理上,与抚养人保持亲密联系的一种倾向,常表现为微笑、啼哭、咿咿呀呀、依偎、追随等。依恋是逐渐发展的,生后6—7个月时开始明显,3岁…
类别:0-1岁专题 日期:2016-07-22 点击:6 评论:0

适合宝宝加餐的营养小点心

    胡萝卜小窝头【主料】玉米面(也叫棒子面)、黄豆面各适量(玉米面与黄豆面比例为4∶1或5∶1)。【辅料】胡萝卜可多可少,白糖适量。【制作方法】①将胡萝卜洗净切丝,用水煮软,挤去水分。②将玉米面、黄豆面放入盆中用温水揉和再加进胡萝卜丝、白糖。充分拌匀、揉好。③揉好面后,即做小窝头。做时取一块30克左右的面,放在右…
类别:0-1岁专题 日期:2016-07-20 点击:10 评论:0

眼睛需要哪些营养

    蛋白质。蛋白质是组成人体组织的主要成分,眼部组织的修补、更新,都需要补充蛋白质。瘦肉、鱼、虾、奶类、蛋类、豆类等都是富含蛋白质的好食物。维生素A。补充维生素A能够防治夜盲症,减轻眼睛疲劳,提高感受弱光能力。另外,缺乏维生素A,可引起眼结膜干燥,导致角膜穿孔。肝脏、鱼肝油、奶类、蛋类以及胡萝卜、苋菜、菠菜…
类别:0-1岁专题 日期:2016-07-03 点击:6 评论:0

母乳的营养价值

    母乳的营养价值蛋白质1.2%(即每100毫升中含1.2克),脂肪3.5%,糖(即碳水化合物)7.5%,还有矿物质、维生素、水及酶等。母乳中的蛋白质主要有乳白蛋白与酪蛋白(约2/3是乳白蛋白)两种,营养价值极高。乳白蛋白进入胃中,与胃液作用,凝固成嫩而细小的颗粒状乳块,容易被消化吸收。它还能促进乳糖的消化。酪蛋白在母乳中含…
类别:0-1岁专题 日期:2016-06-28 点击:17 评论:0

认识小婴儿不断变化的营养需要

    一些健康专家建议:母乳喂养的婴儿从6个月开始就应该服用维生素滴剂,奶瓶喂养的婴儿则从1岁开始服用直至5岁。这些强化维生素A、C、D的滴剂能起到营养安全网的作用,对下面的这些婴儿尤其重要:*母乳喂养。*每天服食婴儿配方奶或较大婴儿奶粉不足500毫升。*素食。*很迟才断奶。*挑食。*很少接触阳光。喜欢混合多样化饮食的学…
类别:0-1岁专题 日期:2016-06-23 点击:7 评论:0

让宝宝眼睛明亮的营养

    从宝宝出生开始一直到六岁,是视力发育的黄金时期。根据统计,学龄前幼儿视力不良的比率为10%、小学一年级学生的近视比率为20%,而近年来,近视的发生却有逐渐提早至学龄前幼儿的趋势。值得注意的是,年纪愈小的近视患者,度数加深速度愈快,成为高度近视的机率也愈高,而高度近视更是埋下日后引起视网膜剥离、青光眼等眼部…
类别:0-1岁专题 日期:2016-06-21 点击:7 评论:0

职场妈妈怎样吃好营养午餐

    上班族最大的烦恼之一就是如何吃上营养美味又干净的午餐。对孕妈妈来说,这更是一大问题。一是较难有想吃就吃的条件,二是担忧工作餐缺少营养。那么,准妈妈究竟该如何将工作餐吃的健康舒服呢?从营养的角度出发来选择食物,降低对口味的要求:1、慎吃油炸食物。工作餐中的油炸类食物,在制作过程中使用的食用油难免不是已经…
类别:0-1岁专题 日期:2016-06-21 点击:7 评论:0